比管理时间更重要的，是管理精力

01 管理时间很重要

但更重要的是管理精力

为什么身边一些人很勤奋，工作到很晚才下班，但最后却没有什么产出？

其实是他没有管理好自己的时间，每天在做一些和目标无关紧要的事。

时间管理太重要了，每一个人的时间都是24小时，而人与人的差距，就体现在如何使用这24小时里。

很多人不会管理时间，甚至连时间花在哪里去了都不知道。

有老板跟我说，他花了三分之一的时间用在了参加行业活动；又用了三分之一的时间接待重要的客户；最后三分之一的时间用在了核心管理层会议上。

如果他真的去测试，就会发现他根本没有花多少时间在他说的那些事情上。

他的时间被各种零碎的事情切割掉了，比如要做员工在岗辅导、离职沟通、处理客户紧急事项、参加部门的临时会议，甚至还会参与一些本不需要他参与的活动邀请等等。

所以你可能没有想象中的那么忙，忙是一种错觉。

如果想让你的时间更有价值，就必须要有以结果为导向的思维，测试自己的时间花在了哪里，然后放弃一些和目标无关的事，专注在能产生实际价值的事情上。

管理好时间非常重要，但管理好时间还远远不够，你还要更进一步，管理好自己的精力。

最近，任正非在《整个公司的经营方针要从追求规模转向追求利润和现金流》一文中提到，未来十年是一个非常痛苦的历史时期，全球经济会衰退。

华为要把活下来作为主要纲领，挣不到粮食，就敢于不发奖金，把寒气传递给每一个人。我想，大家对任总说的深有感触，外部世界依旧严峻，企业必须要追求利润。

对个人来说，在这个关键阶段，单纯付出努力是不够的，更重要的是取得成效。因此就必须管好自己的精力。

如何管理自己的精力？在我看来，其实就是管理好你的体力、心力和脑力。

02 管理好体力

体力永远是第一位的，每一个人拼到最后，拼的就是体力。

俞敏洪在一次演讲中曾笑言自己“不着急”，他说：

“你们用5年做成的事情我用10年去做，你们用10年做成的事情我用20年去做。

如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。”

看似是笑谈，其实体现了俞敏洪的长期主义心态。的确，人生就是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，能拼到最后。

我有一个朋友，之前是一个上市公司的董事长，以前气场非常强大，是雷厉风行的一个人。

但后来生病了，摘除了胆的一部分，之后整个人的气魄没有了，做事情没有魄力了。

不管是体力劳动，还是脑力劳动，都必须要有一个健康的身体。

要实现长期主义，就要靠短期的行为来支撑。我从内心深处，非常希望每一个老板、管理者、员工要养成良好的生活习惯，保养好自己的身体。

管理好饮食。越是在困难时期，越是在比较焦虑的时候，更要合理饮食，给自己一些烟火气，满足自己。

管理好睡眠。如果总是在熬夜，那是在透支你的未来。况且每天都一副睡不醒的样子，又如何做好事情？

也要分配出一定的时间，用在锻炼上。那些有目标的人，都有运动的意识。通过运动保持体力的充沛，当体力好了，才具备做好事情的基础。

03 管理好心力

其次是管好心力，心力就是钝感力。很多人非常敏感，导致内心的能量被情绪耗散掉了。

我之前也写过几篇关于内耗的文章，内耗分为两部分。

一部分是人际关系的内耗。

契诃夫有一篇叫做《小公务员之死》的小说，一个小公务员在剧院看戏时不小心冲着一位将军的后背打了一个喷嚏，将军并不在意，但公务员疑心自己冒犯了将军，他三番五次去找将军道歉，最后惹烦了将军，遭到了将军的呵斥后，他被吓得一命呜呼。他想得太多了。

对应在生活场景中，在路上遇见领导，向领导打招呼，领导没有听见，就没回应。一般人觉得没什么，但有些人就会脑补：